2022-1 긍정심리 집단상담 (마라톤)

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  • 031-299-0910
  • 글로벌경영관 111호
본 프로그램은 ‘미움받을 용기’로 유명한 아들러 이론에 근거한 긍정(행복)심리 프로그램입니다. 대학생들의 일상생활에서 겪는 크고 작은 문제들 속에서 자기감정을 인식하고 인지와 행동을 조절하여 회복탄력성을 증가시키고, 긍정적인 정서를 확대하는 자기격려를 함양하여 스트레스를 완화하고 보다 행복한 삶을 영위하는 능력을 훈련하기 위한 목적이 있습니다.
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세부내용

대학생을 위한 아들러 개인심리학에 기반한 긍정심리 프로그램♡

 

본 프로그램은 ‘미움받을 용기’로 유명한 아들러 이론에 근거한 긍정(행복)심리 프로그램입니다. 대학생들의 일상생활에서 겪는 크고 작은 문제들 속에서 자기감정을 인식하고 인지와 행동을 조절하여 회복탄력성을 증가시키고, 긍정적인 정서를 확대하는 자기격려를 함양하여 스트레스를 완화하고 보다 행복한 삶을 영위하는 능력을 훈련하기 위한 목적이 있습니다.

- 대상 : 협성대학교 재학생

 

- 운영 방법: ★대면 집단상담 (10명 내외의 학생들이 소그룹으로 모여 진행)

- 장소 : 글로벌경영관 1층 스터디룸 111호

- 참여 : 협성대 학부생 10명 내외 / 전공 및 학년 다양 

- 리더 : 이수경 / 교육대학원 박사 수료, 상담심리 전공

- 집단 상담 일정: 3월 18일(금) 10:00-18:00

  


회기

상담목표

활동 제목

활동 내용

1

-목표설정, 친밀감 형성하기

나는 누구,

너는 누구

1) 오리엔테이션

2) 자기 소개하기

3) 상담 목표정하기

2

-나의 이해

-열등감, 수용하는 것인가 극복하는 것인가

우리는

한팀

1) 가족구조, 출생순위 그리고 나의 성격

2) 열등감 척도

3) 나의 자원,강점찾기

3

-생활양식과 자기분석

-열등감을 보상하는

  생활양식 이해

너와 나

잘하고 있어!

1) 생활양식척도 작성

2) 유년시절을 논하다

3) 나의 자원찾기

4

-자기수용하고 강점찾기

- 불완전 할 용기를 갖는다

지금 그대로, 평범해질 용기

1) 열등감&우월감

2) 성격강점조사

3) 대표강점 찾기 / 강점 재구조화

5

-비합리적인신념에 도전하기

-즐거움을 선택하는

  통제감을 학습한다

뭐가, 문제 일까요!?

1) 나의 비합리적인 신념분석과 대안

2) 나의 강박, 완벽주의를 극복할 용기

3) 단추누르기 훈련

6

-사적논리 이해

-미움받을 용기를 갖는다

낙담했다고?

힘내!

1) 나의 사적논리

2) 이렇게 낙담했어요 ㅠㅠ

3) 대안찾기

7

-사회적 관심의 이해

-사회적 기여는 선택

  아닌, 필수!

같이 있어도 즐겁고,

혼자 있어도 즐거워!

1) 인생로드맵 작성

2) 세가지 약속해

3) 나의 사회적자원은?

8

-자기(타인)격려의 이해

(격려하는)

우리는

감동이야!

1) 격려기술 훈련

2) 일상의 격려활동

9

-꿈의 목록 작성하기

-개인의 소망을 구체화 한다.

I have a dream !!

1) 인생그래프

2) 나의 롤모델

3) 꿈목록 작성하기

10

-인생과제 획득하기

아름다운 세상 속으로!

1) ‘내 생애 아름다운 순간’

2) 인생과제 & 실천계획

3) 자기지향 약속하기


상세일정 및 신청하기
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  • 2022-1 긍정심리 집단상담 (마라톤)

    ~

    부터
    까지

    6 명 / 무제한

    접수인원 제한없음

    종료