2021-1학기 심리학 도서와 함께하는 집단상담

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  • u1counsel@omail.uhs.ac.kr
  • 031-299-0920
  • 온라인 집단상담
- 개인상담과 다르게 같은 고민을 가지고 있는 학생들이 소그룹으로 모여 전문상담사와 함께 어려움을 나누고 해결방안을 탐색해나가는 과정
- 공동으로 하는 활동 및 작업을 통해 나 혼자만의 세계에서 벗어나 타인과 함께 대인관계를 맺는 경험을 하며 건강한 자기이해와 타인이해를 돕고, 그를 통해 성숙한 사회인으로의 성장을 도모함
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세부내용

  프로그램명 : 심리학 도서와 함께하는 집단상담


- 참여대상 : 본교 재학생

 · 자존감 저하로 인해 어려움을 경험하는 학생

 · 나 자신의 중요성을 알고 싶은 학생

 · 대인관계가 너무 어렵게 느껴지는 학생

 · 나와 친구들의 성장에 관심이 많은 학생

 · 심리학에 관심이 많았던 학생

 · 자신과 인간관계에 관심이 많은 학생

 · 평소 책 읽는 것을 좋아하는 학생

 · 평소 집단상담에 관심이 있었던 학생


- 내용


회기

날짜

주제

내용

1

4/16(금)

프로그램 소개

및 동기 탐색하기

*프로그램 주제인 마음챙김, 그림자, 받아들임에 대해서 소개하고 각자의 생각을 나누어봄.

*규칙 정하기, 활용도서(총 2권) 소개

*집단참여 동기 탐색하기

*마음챙김을 통한 호흡명상을 연습함

2

4/30(금)

자신에게

귀 기울이기

*알아차림이란?

- 바디스캔

- 생각, 느낌, 판단 등을 바라보기

*루미의 시‘여인숙’

- 삶을 대하는 태도

3

5/7(금)

콤플렉스

이해하기

*그림자란?

*존경했던 인물/롤모델 찾아보기

- 놓치고 있던 삶의 반대편

*자신을 어렵게 하는 것들을 나눠보고 서로 공감하기

4

5/14(금)

받아들임

*실패가 나에게 가져다 준 것들

*자신의 실패의 날 축복하기

*그림자와 새롭게 관계 맺기

*자신을 껴안고 받아들이기

5

5/21(금)

멈춤 및 자기사랑

*힘들 때 stop 연습을 통한 자신 돌보기

*마음챙김 뿐만 아니라 자신만의 자기사랑 방법을 공유하기

6

5/28(금)

마무리

*각자의 자기사랑 방식과 마음챙김을 통합시키기

*앞으로의 다짐 및 계획

*각자의 소감을 나누며 마무리함


- 지원사항: 웨슬리언 포인트 지급: 5회기 이상 참여 후 수료 시 20 points


-문의 : 학생생활상담실(글로벌경영관 114호) / 031-299-0920

상세일정 및 신청하기
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    종료