- 코로나-19 확산으로 마음이 불안하고, 지속되는 긴장과 사회적 위축으로 우울감과 무기력감을 호소하는 재학생의 심리치료
- 코로나-19 유행 상황에서 재학생의 스트레스 감소 및 스스로 마음돌봄을 할 수 있는 자기관리 역량 강화
나우안녕(나의 안녕이 우리의 안녕)
- 전체 학생
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심리상담 개인상담
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u1counsel@omail.uhs.ac.kr
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031-299-0910
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학생생활상담실
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핵심역량 지수
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세부내용
- 프로그램명: 나우안녕 (나의 안녕이 우리의 안녕)
- 대상: 본교재학생(1~4학년)
- 기간: (재학생 필요에 의한 신청시) 상시진행/방학중 포함
- 상담진행과정: 주 1회, 5주 50분씩 개인상담 진행 (대면상담/ 비대면상담: 화상(Zoom)
- 세부 프로그램 내용
회기 | 주제 | 내용 |
1 | 접수 면접 및 심리 검사 실시 | 상담 신청서 작성 및 접수 면접 진행 프로그램 목적과 효과 설명 개인 목표 설정 MMPI-2 또는 TCI, SCT 심리검사 실시 |
2 | 알아주기 | 심리검사 해석(MMPI-2, TCI, SCT) 스트레스의 신체 신호와 심리적 반응 알아차리기 자기 돌봄 기술 교육 |
3 | 나 돌보기 | 호흡 이완법 실습 안전지대 즐기기 실습 자기 돌봄 기술 교육 |
4 | 함께 돌보기 | 근육 이완법 실습 사람들과 연결되고 행동하기 실습 자기 돌봄 기술 교육 |
5 | 이야기하기 | 우리들 마음의 구급상자 만들기 개인 목표 달성여부 확인 소감문 작성 및 만족도 조시 |
- 지원사항: 웨슬리언 포인트 5점 지급 (개인상담과 중복지급 불가)
- 문의: 학생생활상담실(글로벌경영관 114호)/ 031-299-0910/0920/0923
**자세한 참여방법은 공지사항을 확인해 주세요^^
프로그램 후기
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